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发表于 2018-2-9 18:53:06 |显示全部楼层
《loving what is.爱其如是》新译连载

第五章.深入内在调查12

提问四:没有这个念头时,你会是怎样呢?

                                                                                  ——中国凯蒂功课服务组翻译出品

                                                
这是一个非常有力的提问。没有这个念头时,你会是谁?你会是什么?没有这个念头时,你会是怎样呢?想象自己站在你写的那个人面前,他们正做着你认为不该做的事。现在,用一两分钟的时间,闭上眼睛,做个深呼吸,想象一下如果你甚至无法想到那个念头你会是谁。没有那个念头,你的生活会有什么不同吗?不要睁开眼睛,在心里不带故事地看着他们。你看到了什么?如果没有那个故事,你对他们的感觉如何?你更喜欢哪种情形?——有故事的还是没有故事的?哪种让你感觉更友善?哪种让你觉得更宁静?


对很多人而言,没有自己故事的生活简直不可想象,他们完全没有了参照。所以,“我不知道”是对提问四常见的回答。还一些人会说,“我会感到自由,”“我会很平静,”“我会是一个更有爱心的人”。你也可能会说,“没有那个故事,我能清晰地认清形势,采取恰当有效的行动。”没有自己的故事,我们不仅能清晰、无惧地行动,还会是一位朋友、一个善于倾听的人,我们快乐地生活着,感激和感恩对我们变得像呼吸一样自然。对于一个已经明了,此时此地并不需要知道什么、所需都已得到的人来说,幸福是一种自然状态。


对提问四的回答可能会让我们失去身份,这非常令人兴奋。你失去了一切,仅仅作为当下的现实而存在:一个坐在椅子上写字的女人。这可能有一点让人害怕,因为它不再让你有关于过去和未来的幻想。你可能会问,“现在我怎么活?我做什么呢?什么都没有意义。”而我会问:“‘没有了过去和未来,你就不知道怎么活’——你能确定这是真的吗?‘你不知道做什么,什么都没有意义’——你能确定这是真的吗?” 写下你的恐惧,再次逐一调查这些细致复杂的概念。调查的目的是为了让我们恢复健全的心智,这样我们能自己认识到:我们一直生活在天堂却不自知。


如果你刚刚开始做“功课”,我建议你用这个形式的提问四:“没有这个念头时,你会是怎样呢?”我也邀请你试试提问四的另一种问法:“没有这个念头,你会是谁或是什么?”安住于这个问题。当你沉思的时候,任由念头和画面自由来去,你可能会有极其丰富的体验。也许你还想再试试提问四的原型:“没有这个念头,你会是什么?”“宁静”是人们通常的回答,而我又会问:“如果甚至连那个念头(指宁静)也没有,你会是什么呢?”


转载请注明出处——中国凯蒂功课服务组新译《loving what is.爱其如是》


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